C-support tworzy podcast „Życie z post-COVID” dla osób po COVID-19 i innych zainteresowanych. W każdym odcinku doradca ds. opieki pooperacyjnej Pascale lub Jolien* rozmawiają z ekspertem. Jak złożona jest ta choroba? Jaki ma wpływ na pacjentów? I jakie są najlepsze sposoby radzenia sobie z nią? Seria jest dostępna na Spotify, Apple Podcasts, Overcast i YouTube.
W tym odcinku rozmawiamy z Lisą van Mierlo, terapeutką zajęciową w Ergotherapie van Dam. Lisa wspiera pacjentów po COVID-19 oraz z gorączką Q. Osoby z COVID-19 lub innymi schorzeniami poinfekcyjnymi są zmuszone do utrzymywania swoich granic. Ale jak to zrobić? Jak ocenić swoją odporność i upewnić się, że nie przekroczysz swoich granic, co mogłoby pogorszyć objawy? I jak lepiej radzić sobie z bodźcami, które otrzymujesz? Lisa wyjaśnia, co może zrobić terapeuta zajęciowy i oferuje praktyczne wskazówki, jak samemu zacząć.
Narzędzia
W tym odcinku omawiamy różne narzędzia wykorzystywane przez terapeutów zajęciowych. Aby ułatwić Ci rozpoczęcie pracy, wymieniliśmy te narzędzia i podaliśmy linki do dodatkowych informacji:
- Waga aktywności
To metoda zarządzania obciążeniem pracą. Narzędzie do planowania codziennych czynności i optymalizacji dnia lub tygodnia. - Nie biegaj, planuj
To program terapeutyczny, w którym pacjenci uczą się radzić sobie z problemami poznawczymi poprzez edukację i strategie. Jeden z elementów tego programu pomaga im lepiej zrozumieć planowanie i wykonywanie czynności. - Czy powinienem to zrobić teraz?
Za każdym razem, gdy wykonujesz zadanie automatycznie, spróbuj zadać sobie pytanie: „Czy powinienem to teraz zrobić?”. Za każdym razem przenieś akcent na kolejne słowo: MUSIEĆ Czy powinienem to zrobić teraz? IK zrobić to teraz? czy powinienem DIT co teraz zrobić? czy mam to zrobić? NU zrobić? czy mam to zrobić teraz? DOEN.
Kontakt
Potrzebujesz spersonalizowanej porady? Skontaktuj się z doradcą ds. opieki pooperacyjnej lub zarejestruj się w C-support, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś/aś. Jeśli masz sugestię tematu, wyślij wiadomość e-mail na adres komunikacja@c-support.nu wtedy zobaczymy czy uda nam się nakręcić o tym odcinek.
*Niestety, Jolien nie pracuje już w dziale wsparcia technicznego.
