C-support produkuje podcast „Życie po COVID-19” dla osób po COVID-19 i innych zainteresowanych. W tym odcinku doradca ds. opieki następczej Pascale lub Jolien rozmawiają z ekspertem w każdym odcinku. Jak złożony jest ten stan? Jaki jest wpływ na pacjentów? A jaki jest najlepszy sposób poradzenia sobie z tym problemem? Serii można słuchać na Spotify, Apple Podcasts, Overcast i YouTube.
W tym odcinku rozmawiamy z trenerką snu Mariną Weiss o śnie i problemach ze snem w przebiegu długiego COVID i innych zaburzeń poinfekcyjnych (PAIS). Poruszane tematy obejmują:
- Dobry sen: co jest dobre, a co normalne?
- Różnica między problemami ze snem a zaburzeniami snu
- Problemy ze snem i stan po COVID
- Brak snu lub energii
- PEM, tempo i sen: znalezienie równowagi
- Rozwiązania: co możesz zrobić sam?
Po wysłuchaniu podcastu możesz od razu zacząć słuchać wielu praktycznych wskazówek.
Potrzebujesz osobistej porady? Skontaktuj się z doradcą ds. opieki następczej lub zarejestruj się w serwisie C-support.
